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    舩曳佳代子
    • 2020年11月2日
    • 2 分

    今の 自分の考えを見張る!!

    うつ病でお悩みの方だけでなく ガンや重い病気 または 日頃の様々なストレスで 病気になりやすい人と お話していると 共通点があります それは 「今がない」 ということです 過去の出来事にとらわれているか 未来への不安を抱えているか どちらかです。 人間は なんと だれでも...
    閲覧数:64回0件のコメント
    自分の内側も見てあげましょう
    舩曳佳代子
    • 2020年1月8日
    • 2 分

    自分の内側も見てあげましょう

    心の中でまだ起きてもいないことを、くよくよくよくよ悩む 過ぎたことをリフレインして 何回も嫌な気持ちを味わう 自分の環境、他人との関係など もっとうまくいくはず  自分が悪いから 努力が足りないと 自己否定をする、または、周りを恨む...
    閲覧数:22回0件のコメント
    舩曳佳代子
    • 2018年12月8日
    • 2 分

    イライラする! 肝の力を鍛えよう

    人は自分の方針や価値観などと異なることをされた場合に、 相手に対してイライラしますし、 何か意見したいのに何も言えずに終わってしまった場合も、 自分にイライラします。 我慢しようと思えるような些細なことでも、 毎日、毎回繰り返されるとストレスが溜まり 「まったく!」...
    閲覧数:38回0件のコメント
    病気で落ち込んでる人
    舩曳佳代子
    • 2018年12月6日
    • 2 分

    病気で落ち込んでる人

    今の 自分の考えを見張る!! うつ病でお悩みの方だけでなく ガンや重い病気 または 日頃の様々なストレスで 病気になりやすい人と お話していると 共通点があります それは  ”今がない” ということです 過去の出来事にとらわれているか...
    閲覧数:28回0件のコメント

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