イライラする! 肝の力を鍛えよう

人は自分の方針や価値観などと異なることをされた場合に、

相手に対してイライラしますし、

何か意見したいのに何も言えずに終わってしまった場合も、

自分にイライラします。

我慢しようと思えるような些細なことでも、

毎日、毎回繰り返されるとストレスが溜まり

「まったく!」

「最悪!」

「なんだよ!」

「あ~イライラするっ!」

といった具合に心でつぶやくようになり、

友人や家族に愚痴ったり、一人で悶々と暗い日々を過ごすようになります。

人間関係から生じるストレスです。

他、精神的なものだけでなく、

ビタミン・ミネラル分の不足した食事や汚れた空気など、

肉体的な刺激からくるストレスからもイライラは

起こります

また女性の場合、月経前緊張症というや生理 

更年期など

ホルモンバランス関係からくるストレスも。

イライラで体調を崩すことも!!

イライラ解消はお早めに!


おすすめ!

白湯を飲むだけ


熱湯をカップに注ぎ、少しさましたものを飲むだけ。

リラックスさせて身体をきれいにする効果が

あります。

ほっと一息で イライラがなくなる??

イライラして 生活に支障が出る

なんだか 感情をコントロールできない

いつも、イライラ 怒って 美容にも悪い(>_<)

そんな時は

漢方がおすすめですよ。

肝に熱をもつと イライラして、目が赤くなります。のぼせる

頭に血が上る感じです


だから 白湯でおなかを温めると 一時的に落ち着きます


漢方はそんなときとてもよくききます


あなたにあった 漢方を 提案します

簡単体操やお食事 のアドバイスもさせていただけます

36回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

今の 自分の考えを見張る!!

うつ病でお悩みの方だけでなく ガンや重い病気 または 日頃の様々なストレスで 病気になりやすい人と お話していると 共通点があります それは 「今がない」 ということです 過去の出来事にとらわれているか 未来への不安を抱えているか どちらかです。 人間は なんと だれでも 1日に6万回 思考 しているといわれています。 習慣的な考えの80%がネガティブなこと! そして95%が昨日と同じ思考だそうで